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这些水果堪称“胎儿杀手”, 怀孕期间, 孕妈尽量不要吃! 别再犯错

新鲜水果中富含丰富的维生素和矿物质,对于孕妈和胎儿来说非常有好处。但是,并不是所有的水果都适合孕妈食用的。在这里需要提醒的是:怀孕期间,孕妈尽量少吃这几种常见水果,不然可能会影响胎儿的发育!

1、木瓜。木瓜因为有丰富的营养被成为“水果之王”,主治胃痛、消化不良等病症。虽然它有很多好处,但是性味偏凉,容易导致胃寒,体虚者不宜使用,容易腹泻。且木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,而且就算是把木瓜弄熟了也没办法破坏木瓜苷,所以无论生熟,孕妇都不要吃木瓜。

2、杏。杏在我们生活当中是一种特别常见的水果,很多人都喜欢吃,但是大家可能不知道,其实杏是有一种有毒物质的,不仅吃完之后对孕妈自己身体不好,甚至有可能会影响到孩子的身体发育。

3、柿子。柿子在农村相对较多,农村人接触的也多,这个时候正是柿子成熟的时候,柿子含糖量高、糖分大。所以,孕妇千万不能多吃。特别要注意的是一定不能空腹食用,而且有糖尿病的孕妇千万不能吃。

4、甘蔗。甘蔗和甜菜是我国制糖的主要来源,所以甘蔗的糖分是非常高的。孕期过程中女性会内分泌失调,平时吃一些没事,但是在内分泌失调的情况下吃甘蔗会让身体含糖量过高,糖在孕妇身体里不能及时被分解会容易引起妊娠性糖尿病,这对孕妇来说是不利的。所以,还是不吃为好。

5、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果,属于滋补品的一种。可见桂圆的营养价值之高。但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。桂圆非但不能补益,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产。因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

6、荔枝。荔枝应该是很多女性朋友的爱,它独特的味道深受大家的喜爱,但是在孕期的时候孕妇是不能食用的,荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢。

7、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。

8、西瓜。西瓜是夏季非常受欢迎的一种水果,具有解渴消暑的作用。不过西瓜属于寒性食物,而且其中的糖含量很高,孕妈吃太多的习惯不仅容易导致体内血糖过高,而且还可能会导致孕妈出现滑胎的现象,最终影响胎儿的发育。

9、马蹄。马蹄属于寒性滑胎之品,特别是在怀孕早期,如果孕妈吃了马蹄,很可能会造成子宫收缩,进而诱发流产。所以在怀孕期间,孕妈尽量少吃这种水果,不然可能会影响胎儿的发育!

10、芒果。芒果属于热带水果,虽然味道很好,但其中含有致敏性蛋白,很容易引发过敏。即使妊娠前孕妈不会对某种水果产生过敏反应,但是保险起见,建议孕妈在怀孕期间少吃芒果这类的易过敏水果。

11、雪莲果。雪莲果是一种形似地瓜的水果,其中含有丰富的矿物质和微量元素,吃起来爽脆解渴。但是雪莲果是一种凉性食物,孕妈吃多了可能会引起腹泻体寒,对孕妇和宝宝的健康都有损害,所以怀孕期间孕妈尽量少吃雪莲果。

12、榴莲。榴莲的营养很丰富,而且有很多孕妈都比较喜欢吃,虽然闻起来比较臭,但是吃起来却很美味,榴莲含有很多热量,属于热性食物,偶尔吃一些身体是有好处的,但是如果孕妈吃得太多,就很容易出现上火、便秘的情况,不利于自己和胎宝宝的健康。

孕妇可以常吃这几种水果,对胎儿好!

第一,圣女果,从外观上看,圣女果小巧可爱,色泽饱满,很适合女孩子吃,而且圣女果还有富含番茄素,可以舒缓皮肤,还能延缓老化,对抗皮肤中的有害物质,使皮肤白净透亮,增加光泽感。孕妈妈们可以多吃一些,不仅可以使自己皮肤状况变好,孩子也可以从中获益,可能一出生就拥有好皮肤。

第二,苹果,很常见的一种水果,它的好处人人都知晓。其实苹果对于女生而言,是不可或缺的食疗美容圣品。苹果的果肉里含有很多维生素还有其他水果所没有的苹果酸,可促使血红素的生成,这样人们的皮肤看上去就会非常健康,红润有气血。里面的铁元素还能增强抵抗力,新生儿本就抵抗力低下,这一点就显得格外重要。所以,如果想要孩子以后拥有健康和白嫩的皮肤,多吃苹果是没错的。

第三,猕猴桃,猕猴桃富含的微量物质可以有效的抑制或者消除人体黑色素的生成,从而使人皮肤变白,且不容易晒黑。如果宝妈们皮肤有些斑点,更应该多吃猕猴桃,因为它淡斑的功效也是一流。孕期多吃猕猴桃,生出来的孩子体内不那么容易生成黑色素,自然就比其他孩子白净。但是胃不好的孕妈,最好还是少吃,因为猕猴桃对胃肠道不太友好。

第四,桃子,维生素C的含量很高,美白的效果很好,多吃能使皮肤白净有光泽,还可以帮助抵御皮肤里的有害物质,让皮肤更健康。另外,桃子还可以清洁肾脏的垃圾,帮助肾脏排出毒素。所以,孕期多吃桃子,对孕妈和孩子都有好处。

第五,西柚,西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

第六,香蕉,香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。但是血糖偏高的孕妇要少吃或不吃香蕉。

第七,草莓,草莓富含维生素C,且含量比苹果和葡萄高10倍以上,总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性,此外,草莓所含有的活性物质还能辅助降血脂、护肝、改善便秘的作用。

第八,柠檬,众所周知,柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以不可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以不可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也非常显着。皮肤干燥吃什么水果好?孕后期很多孕妇胎动较为不安,精神状态较差,此时多食亦有好处,但不要贪吃。

孕妇吃水果的注意事项

孕妇多吃水果不仅可以提高自身的抵抗力,还可以孕育一个好皮肤的宝宝,但是吃水果不能盲目,不能乱吃,也是有事项需要注意的,孕妇吃水果的注意事项可以概括为以下这些:

1、注意食用的水果量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

2、注意保护牙齿:不少孕妇在孕期里牙齿会出现一些小问题,因此需要更加保护牙齿。水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。

3、要注意卫生:生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。

4、需要避免妊娠糖尿病的发生:孕妇最好在怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控。

5、孕妇吃水果太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。

因此,所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果,如苹果、圣女果、西柚、桃、葡萄等,专家建议,孕妇每天吃水果别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,最好等血糖控制平稳后再加水果。

posted @ 22-09-17 11:20 作者:admin  阅读:
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